Фигура
Как мечту о красивой фигуре сделать реальностью?
"За фигурой надо непрестанно следить. А то, бывало, чуть зазеваешься, а фигура уже сало трескает":)
Формула идеальной фигуры на первый взгляд простая и прозрачная:
Больше двигайся, убери вредные вкусняшки и делай так достаточно долгое время.
В теории выглядит очень стройно. Но на практике возникают накладки:)
Что если:
- отношения со спортом сложные
- вы сладкоежка
- а результат хочется получить поскорее?
Самое главное - это понять, ЗАЧЕМ вообще вам красивая фигура.
Мне, например, покоя не давали мои фотографии в Сингапуре. Как так, я в одном из самых богатых и красивых городов мира и совершенно не украшаю его;)? Фото откровенно расстраивали, их не хотелось публиковать и кому-то показывать. Я потеряла 15 кг и через 3 года приехала снова.
Бинго, разница есть, правда:)?
Вот несколько фишек!
1. Спорт.
- Выберите вариант, который НЕ потребует много сборов и подготовки.
Например, ходьба.
И на суставах лучше отражается, чем бег - нет отрыва от земли - и никакого спец.обмундирования и подготовки не надо, просто вышел и пошел, и интересные идеи приходят в процессе, и ходить можно не по стадиону, а по любым интересным местам (ну разве что, кроме магазинов:).
- Найдите удовольствие в процессе
Пусть это будут даже просто яркие кроссовки - например, в спортивных коллекциях Фаберлик;)
Кстати, в ассортименте компании есть даже тренажеры.
Мы их называем "спортзал в кармане" - они вполне могут заменить гантели и другие силовые снаряды.
А заодно выручают в поездках.
Ну а после тренировки - целая гамма средств для душа от Фаберлик также к Вашим услугам. Антицеллюлитные программы в том числе.
- Подключите лимфодренаж
Лишняя жидкость - основа лишних килограммов. Уберите ее и стрелка весов уже очень скоро дрогнет.
Можно использовать вакуумные банки и специальные массажеры:
2. Чтобы вредные вкусняшки сами собой не лезли в рот.
- Не запрещайте, потому что запретный плод сладок. Зачем вам срывы и угрызения совести?
Лучше замените - вредные на полезные:
- Не храните дома соблазны.
Вместо этого - разрешите себе запланированные чит-милы - не чаще раза в неделю. Запланируйте заранее, в какой день вы позволите себе то, что обычно не едите. И один прием пищи пусть будет без ограничений - наслаждайтесь роллами, макаронами или тортиками.
И удивитесь, насколько поменяются ваши вкусы через 2-3 недели после отказа от "вкусняшек"
- Пейте воду прежде чем перекусывать - часто этого бывает достаточно.
Кстати, вода вкуснее и полезнее - с минеральной добавкой Коралловый кальций:
В Фаберлик есть даже удобные спортивные бутылочки, чтобы вода всегда была с собой.
А еще есть классные и работающие помощники - добавки для того чтобы снизить тягу к сладкому, или блокиратор лишних калорий.
3. Как победить Время.
- Сделайте правильное питание своим стилем жизни, а не эпизодом
Парадокс, но для того чтобы худеть - надо ЕСТЬ, а не голодать.
А вот КАК есть, чтобы худеть - смотрите в мастер-классе нашего партнера Татьяны Кузьминой, которая сбросила -30 кг за год, и прекрасно чувствует себя в новом весе, сохраняя свой результат.
Самое главное - что это НЕ диета. А сбалансированное, полезное и вкусное питание. Как это совместить?
Ну а помощники от Фаберлик всегда готовы помочь вам побороться за свою идеальную фигуру;)
Больше реальных отзывов о продукции Фаберлик
Оформите дисконт и получайте подарки, стройнея с каждым днем!
Кстати, если Вы ходите в этот магазин не одна, а с подругами, то за это он еще и платит деньги.
Хотите узнать больше?
Получите подробности на Ваш e-mail:
